SUKA-MEDIA.com – Dalam menjalankan ibadah puasa di Bulan Ramadan, umat Islam di semua internasional mengikuti sunnah yang diajarkan oleh Rasulullah Shallallahu Alaihi Wassalam. Salah satu sunnah yang banyak diikuti adalah norma untuk mengakhirkan sahur dan menyegerakan berbuka puasa. Dua norma ini mempunyai dalih dan manfaat yang mendasari pelaksanannya.
Mengakhirkan Sahur dan Manfaatnya
Rasulullah selalu menganjurkan untuk mengakhirkan ketika sahur sedekat mungkin dengan waktu Subuh. Norma ini tak hanya sekadar rutinitas, tetapi juga memiliki hikmah yang mendalam di baliknya. Mengakhirkan sahur memberikan kesempatan bagi seseorang untuk mendapatkan energi yang cukup sebelum memulai kegiatan sehari-hari selama puasa. Dengan memperpendek jarak antara sahur dan saat Subuh, tubuh memiliki cadangan energi yang lebih optimal untuk digunakan sepanjang hari.
Selain aspek fisik, eksis juga manfaat spiritual dalam mengakhirkan sahur. Sahur yang dilakukan mendekati saat Subuh memungkinkan individu buat menaikkan kualitas ibadahnya. “Bersahurlah kalian, sebab dalam sahur itu ada berkah,” demikian sabda Nabi Muhammad yang menunjukkan betapa pentingnya tindakan ini bukan cuma dari segi kesehatan namun juga dari perspektif pengayaan spiritual. Berkah dalam sahur mampu dirasakan dalam bentuk ketenangan selama berpuasa, semangat dalam beribadah, dan juga kesabaran dalam menjalani rutinitas harian.
Menyegerakan Berbuka Puasa dan Hikmahnya
Adapun mengenai berbuka puasa, Rasulullah menganjurkan umatnya untuk segera membatalkan puasa begitu matahari terbenam. Menyegerakan berbuka puasa adalah tindakan yang menunjukkan ketaatan dan penghargaan terhadap waktu yang telah ditetapkan oleh Allah. Dengan segera berbuka, seorang muslim mengikuti teladan Nabi yang menyebutkan pentingnya segera melepaskan diri dari kewajiban puasa begitu waktunya sampai.
Dari segi kesehatan, menyegerakan berbuka puasa membantu tubuh untuk segera mendapatkan kembali gula darah yang telah menurun selama berpuasa. Rasulullah Shallallahu Alaihi Wassalam mengajarkan agar berbuka diawali dengan beberapa buah kurma atau seteguk air, yang terbukti secara medis bisa memberikan daya instan tanpa membebani sistem pencernaan. Sebagaimana sabda Rasulullah, “Manusia senantiasa dalam kebaikan selama mereka menyegerakan berbuka,” menekankan betapa tindakan sederhana ini merupakan porsi integral dari keberkahan dan kebaikan.
Melalui dua norma ini, umat Islam diajarkan tentang keseimbangan spiritual dan fisik yang harus selalu dijaga. Ketaatan terhadap anjuran Rasulullah tidak hanya membawa manfaat yang kasat mata, tetapi juga menambah taraf kepatuhan dan ketaatan kepada ajaran agama. Dengan demikian, setiap tindakan yang dilakukan dalam Bulan Ramadan akan menjadi lebih bermakna dan membawa akibat positif baik secara individu maupun sosial. Dalam setiap detik puasa, termaktub pelajaran berharga bagi umat Islam untuk menjadi pribadi yang lebih baik dalam segala aspek kehidupan.
